31 мая – ИА SM.News. Считается, что недостаток сна снижает бдительность, что делает практически невозможным решение когнитивных задач, требующих внимания. Ученые решили проверить насколько эффективно эту проблему сможет решить кофеин.
Они привлекли к эксперименту более 275 участников и попросили их в вечернее время суток пройти простой тест на концентрацию внимания, а после решить сложную задачу «на размещение».
После чего добровольцев разделили на две группы. Первая бодрствовала на протяжении всей ночи, вторая — спала. Утром все участники приняли по капсуле, содержащей 200 мг кофеина, а также плацебо. После этого вновь решили задачи.
В итоге кофеин помог группам взбодриться и решить более легкую задачу, однако с задачей на размещение успешно справились те, кто отдохнул ночью.
«Кофеин мало что делает для предотвращения ошибок, которые, например, могут привести к таким инцидентам, как автомобильные аварии. Он повышает энергию, снижает сонливость и может улучшить настроение, но не способен полностью заменить полноценный ночной сон», — заявили ученые.
Они также добавили, что данный эксперимент в который раз доказывает, что недосып крайне опасен и непродуктивен.
