28 мая – ИА SM.News. В чем разница между зелеными и переспелыми бананами рассказала диетолог Ольга Кораблева.
Так, неспелые бананы обладают низкой калорийностью — 56 ккал на 100 гр. Их можно есть худеющим людям. Такие плоды дольше перевариваются, поэтому аппетит снижается.
В переспелых бананах содержится до 100 ккал на 100 гр. Людям с лишним весом их следует исключить из рациона.
Ранее РИА «SM-News» писало, что в Китае рассказали, как определить лучшие бананы по форме фрукта. Бананы нужно брать самые изогнутые.
